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极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!
dearlesley做的极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!
dearlesley
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极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!
#午餐•2018年9月1日#
1⃣煮一锅水,放少许盐几滴油,分别焯上海青(30s)、豆芽菜捞出(1min),煮面条熟后捞出。煮魔芋结(6mins)熟后捞出。
2⃣洗干净锅倒入一罐叻沙酱,半罐椰浆,170ml水,小火煮大约10mins,然后放入切两半的油豆泡,继续煮大约5mins。
3⃣取碗在底层铺上面条,铺上魔芋结,倒入②中酱汁,顶层摆上焯熟的豆芽菜、上海青和切断的香菜。
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于 2018-09-01 20:06:08
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极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!
魔芋丝
、
虾仁
、
豆芽
、
鸡蛋
、
白菜
、
咖喱粉
、
脱脂奶粉
、
辣椒
、
香料
综合评分
7.6
硬派健身
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