查经班才女作品，玫瑰花花卷～
labor day，一个人人都出去浪的日子，我把腰给闪了。以前二头被拉伤时，我还可以锻炼腿；膝盖受伤时，我上半身可以照常；而现在腰受伤，我不仅什么训练都做不了，而且连上厕所，换鞋子，穿裤子脱裤子，躺床翻身起床都要花平时五倍的时候去完成，每动一下都要忍受疼痛。周一真的都绝望了，特别担心伤到脊椎，害怕以后都要残疾了……
今天早上特别见了运动方面的医生，拍了两个片子，确定无碍，我的心才稍稍放松。
自我反思一：每一个动作真的大意不得！
自我反思二：床垫要换个硬板垫子了。 #午餐•2018年9月5日#