#宝宝辅食##育儿#时蔬豆腐羹🍲    适合宝宝12个月➕xtm1101
今日辅食直播:
时蔬豆腐羹🍲    适合12个月以上的宝宝
食材准备:西红柿🍅，西兰花，香菇🍄 ，豆腐，淀粉，虾皮粉、宝宝低钠黑芝麻盐
1⃣ 香菇🍄去根切片，焯水5-6分钟，西兰花去梗焯水1分钟
2⃣ 豆腐切小块，香菇🍄西兰花切碎，西红柿🍅去皮切碎备用
3⃣ 淀粉加入少量水，调成水淀粉
4⃣ 锅内加入适量水，水开后放入西红柿🍅煮3分钟
5⃣ 分别加入香菇🍄和豆腐再煮3分钟
6⃣ 加入西兰花，调入水淀粉迅速搅拌勾芡
营养又美味的时蔬豆腐羹🍲就做好啦[鼓掌]
营养小贴士📝
豆腐不仅含有丰富的蛋白质，而且含钙量极高，香菇🍄内含可转化为维生素D的麦湽醇，与豆腐搭配能促进钙的吸收，西兰花含有丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有利于宝宝的生长发育，还能提高身体免疫功能哦！