牧小朵
分享作品 DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
#午餐•2018年9月22日#出差路上恶补了范老师的过往文章和菜谱，回来解决掉冰箱剩菜回家过节，西兰花都有点黄了，正好厨房秤到了，于是记录终于可以定量啦~
西兰花250g，鸡胸肉90g，油4g，味极鲜酱油7g//西红柿120g，鸡蛋110g，油4g，味极鲜4g//口味本来就淡不会觉得很辛苦，另外还有奶咖（黑咖啡粉2g，全脂奶粉20g，糖4g）和两片桃李醇熟（110g）没入镜
西兰花250g，鸡胸肉90g，油4g，味极鲜酱油7g//西红柿120g，鸡蛋110g，油4g，味极鲜4g//口味本来就淡不会觉得很辛苦，另外还有奶咖（黑咖啡粉2g，全脂奶粉20g，糖4g）和两片桃李醇熟（110g）没入镜
Android 拍摄于
2018-09-22 13:38:32
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