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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗做的辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗
做过
辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
我觉得这个烤兔腿
有必要发大图馋馋你们
哈哈
╰😏╮
兔腿用刀切开几个口
用耗油,蒜泥,老抽,孜然粉,黑胡椒腌制,还有一勺自制花椒油(超级麻)
然后空气炸锅不放油直接烤
最后五分钟撒芝麻
perfect!
今天的晚餐就不发图了
因为有亲戚来访,简直是脂肪盛宴
😱ི😱ི😱ི
关键是吃的多还没有时间锻炼
呵呵……
明天动起来!
#午餐•2018年9月28日#
#嘴馋啦#
iPhone 拍摄
于 2018-09-28 23:36:15
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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
坚持母乳喂养
、
充足的水分摄入
、
不喝下奶汤
、
食材品种丰富多样化
、
戒酒精,包括米酒
、
最大程度的休息
、
好的心情
、
产后修复运动
、
日程表
、
拍照或者文字记录
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做过
郭黑暗
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