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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗做的辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗
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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
9.30午餐
白灼凤尾(黄先森做哒)➕茄汁日本豆腐
一人一个饭团🍙
第一次吃日本豆腐,用的米二乔的那个方子
网购的便当海苔到了
原本想做个美美的金枪鱼玉米饭团
然鹅,饭刚煮好
到了喂奶时间
所以心急火燎的拌了海苔芝麻碎
随便裹了点肉丝进去
这个好方便
以后外出远门也可以带一些路上吃
饭和海苔之间有层包装,海苔不会湿软
吃的时候才扯开
海苔还是嘎嘣脆
朋友安利我的,我现在安利给你们
某宝上可以买
#午餐•2018年9月30日#
#食物的治愈力量#
iPhone 拍摄
于 2018-09-30 20:42:50
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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
坚持母乳喂养
、
充足的水分摄入
、
不喝下奶汤
、
食材品种丰富多样化
、
戒酒精,包括米酒
、
最大程度的休息
、
好的心情
、
产后修复运动
、
日程表
、
拍照或者文字记录
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郭黑暗
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