今天用芝麻、花生、核桃、红豆、糙米做了全营养豆浆。豆类和糙米结合可以提高蛋白质的利用率达百分之四十，糙米含丰富的维生素B族，黑芝麻含有维生素E和木质素，核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，花生是长寿果。小V的功能太强大了，保存了食物的全营养，自从有了小V每天做不同的元气早餐献給对家人的爱。
iPhone 拍摄于
2018-10-19 10:49:37
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