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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗做的辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗
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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
昨儿个的早午餐
土豆沙拉(Sunny菜谱里那款)
煎西葫芦
🥚
还有一杯未入镜的菠菜香蕉奶昔
土豆沙拉饱腹感真的太强
吃完持续到下午三点才微微有些饿
这土豆是我在微信里看到的助农行动里买的,22.8元好像是八斤的样子
原本是打算帮助他们,随便买点
结果收到的🥔真的不错
这个品种整个水煮后,吃着很面
应该属于淀粉比较高的那种
总之口感用来做沙拉
就非常cream
#午餐•2018年10月20日#
#食物的治愈力量#
iPhone 拍摄
于 2018-10-20 10:34:44
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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
坚持母乳喂养
、
充足的水分摄入
、
不喝下奶汤
、
食材品种丰富多样化
、
戒酒精,包括米酒
、
最大程度的休息
、
好的心情
、
产后修复运动
、
日程表
、
拍照或者文字记录
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郭黑暗
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