可可妈辅食xtm1101
分享作品 2018年10月21日
今日辅食分享：鲜蔬鳕鱼小方
参考月龄8+
准备食材：胡萝卜一段，西兰花两朵，香菇两个，鸡蛋一个，鳕鱼一块，面粉适量
1⃣️蔬菜洗净
2⃣️胡萝卜擦成丝，切成碎粒，香菇切成小方块
3⃣️锅中倒少许亚麻籽油，把胡萝卜和香菇煸一下
4⃣️西兰花开水焯一下，捞出后切成碎丁
5⃣️鳕鱼切碎，挤上几滴柠檬汁去腥
6⃣️将所有食材倒在一起，搅拌均匀，️打入一个鸡蛋，一周岁以上宝宝可以放一点宝宝专用盐调味
7⃣️放入适量面粉，浓度如图
8️⃣上锅蒸15分钟左右，就可以了
9️⃣出锅后用小刀切成方块，就可以给宝宝吃了
参考月龄8+
准备食材：胡萝卜一段，西兰花两朵，香菇两个，鸡蛋一个，鳕鱼一块，面粉适量
1⃣️蔬菜洗净
2⃣️胡萝卜擦成丝，切成碎粒，香菇切成小方块
3⃣️锅中倒少许亚麻籽油，把胡萝卜和香菇煸一下
4⃣️西兰花开水焯一下，捞出后切成碎丁
5⃣️鳕鱼切碎，挤上几滴柠檬汁去腥
6⃣️将所有食材倒在一起，搅拌均匀，️打入一个鸡蛋，一周岁以上宝宝可以放一点宝宝专用盐调味
7⃣️放入适量面粉，浓度如图
8️⃣上锅蒸15分钟左右，就可以了
9️⃣出锅后用小刀切成方块，就可以给宝宝吃了
Android 拍摄于
2018-10-21 22:26:43
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