下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饼干
无油燕麦魔芋酥脆饼干(可可/抹茶)
机智的大反派做的无油燕麦魔芋酥脆饼干(可可/抹茶)
机智的大反派
做过
无油燕麦魔芋酥脆饼干(可可/抹茶)
加成了3倍的量,没有放糖!软的不好吃,要烤很长时间,干了硬了才香了点!终于有一款不好吃的抵饱的减肥饼干了!吃一口就要喝水要不然咽不下去,会噎住,感觉口水都被吸干了!燕麦片150克 魔芋粉150克 鸡蛋3个 蛋白粉32克,279+545+228 +121 1173总热量,成品370克。每克的热量是3.2卡,每片重量是2到3克!每克含魔芋粉0.4克!我觉得代餐一顿吃15片就足够了!因为真的不好吃!
Android 拍摄
于 2018-10-26 08:57:15
赞
无油燕麦魔芋酥脆饼干(可可/抹茶)
鸡蛋
、
熟化魔芋粉
、
熟化即食燕麦
、
可可粉/抹茶粉
、
木糖醇/白砂糖
、
盐
、
柠檬汁除蛋腥
综合评分
8.1
wuio
11 赞
2 回应
登录查看全部回应
机智的大反派的厨房
0
关注
|
4
作品
关注
机智的大反派的其他作品
全部