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【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
鱼要有脑子做的【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
鱼要有脑子
做过
【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
很适合减脂期的小点心，少油少盐无糖；也很适合明天的双11，光棍节。
我是空气炸锅版，200度预热，160度20分钟，中间（10分钟）翻面一次。
#晚餐•2018年11月10日#
#减脂减脂#
#空气炸锅#
iPhone 拍摄
于 2018-11-10 23:51:54
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【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
蔬菜（低热量 高营养）
、
水果
、
优质碳水化合物
、
高蛋白（低脂肪）
、
不饱和脂肪酸（适量）
647
做过
晓晓在厨房
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