母乳是宝宝的天然食物，也是宝宝健康成长所需要的营养主要来源，所以“奶牛”妈妈们的饮食关系着奶水的质量，鲫鱼豆腐汤口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
很多新手妈咪天天嚷着奶水不够喝，饿得宝宝呱呱叫，我的建议是多多喝鲫鱼汤，不要吃寒凉刺激的食物，鱼汤奶白的汤水滋养着五脏六腑，你好宝宝也好！
最后别忘了再冲一杯美素佳儿妈妈奶粉呦！😄##早餐•2018年11月26日#
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iPhone 拍摄于
2018-11-25 23:31:27
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