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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗做的辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
郭黑暗
做过
辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
电动车充好电
手套帽子准备好
吸奶器消毒,蓝冰放冰箱冷冻
背奶包储奶瓶装好
午餐便当弄好
早餐食材准备好,把豆浆预约了
再把我明天出门上班要穿的衣服和娃明天要穿的衣服准备好
然后洗漱,上床喂奶
娃吃完奶睡了,我就能睡了
这是明天的午餐便当
青椒肉丝,番茄蛋,蒸红薯,蒸贝贝南瓜
晚安
祈祷明天娃不要哭的太厉害
🙏🏻
#午餐•2018年12月5日#
#带娃岁月#
iPhone 拍摄
于 2018-12-05 23:06:55
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辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)
坚持母乳喂养
、
充足的水分摄入
、
不喝下奶汤
、
食材品种丰富多样化
、
戒酒精,包括米酒
、
最大程度的休息
、
好的心情
、
产后修复运动
、
日程表
、
拍照或者文字记录
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做过
郭黑暗
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