独创低脂牛腩煲，秘方在底料，只需3步，美味上桌🍲冬天吃真的好舒服～

✨语姐姐版的西红柿牛腩煲，低脂，养颜，抗癌哦～
🍲准备食材：西红柿2个，牛腩一斤，洋葱1颗，杏鲍菇一个，葱姜，盐3勺，白胡椒粉2勺，香菇2个
👉🏻独特浓汤底料：将西红柿，洋葱切块后放半颗到绞馅机里搅碎，放入锅内
👉🏻加一碗水
👉🏻放牛肉，葱姜，炖一小时
👉🏻放剩下的西红柿洋葱块，杏鲍菇丁，盐，白胡椒粉，炖一小时
👉🏻放两个香菇点缀
👉🏻出锅🍲🍲
💕 西红柿洋葱搅碎后做汤底炖牛肉，会让汤特别清澈，并且酸里带甜，喝起来特别清爽可口，一点也不腻，牛肉也特别嫩，加上最后的杏鲍菇，一勺子入口，Q弹Q弹的～
💕营养价值：西红柿洋葱含有番茄红素，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。并且牛肉也是满满的蛋白质，这样做，热量低，营养价值极高～
☺️你们学会了没？喜欢的给个❤➕收藏哦～ #晚餐•2018年12月22日##西红柿焖牛腩#