#早餐•2019年1月20日#长周末早餐🥣-终于在whole foods的bulk 区找到了便宜的苋菜籽（amaranth）小试牛刀了一下：爆苋菜籽，无论是锅还是微波炉都失败了，未爆先糊🤪还牺牲了一个宜家的塑料饭盒，不过这个倒是好事，证明了宜家的塑料饭盒不适合加热，plus 宜家的东西质量堪忧（它明明写着可以微波加热🤪）还是煮粥最保险，2/3 cup 液体 （混合水和杏仁奶）➕ 1/3 cup amaranth ➕ 1/3 香蕉，然后，煮煮煮搅搅搅。试吃结果：很有口感，比quinoa有嚼头，而且这货营养价值很高啊😎