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乌龙端端做的我的减肥生活
乌龙端端
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我的减肥生活
#我的减肥生活#
🗓️1月22日
🍵 空腹:约800g水、日本酵素
🍳 早餐:宁国禅寺紫薯芝麻包、白煮蛋、素鸡、肋排
🍰 上午:
🍱 午餐:宁国禅寺菜包、素鸡、熏鱼、卤牛肉
🍏 下午:猪肉铺、苹果、1/2以色列柚
🍗 晚餐:脱脂牛奶、肋排、牛肉、素鸡、几口柚子汽水
☕ 全天饮水量:约600ml红枣天麻枸杞水
⏳较前一天体重:+0.2斤
⌛本月共减体重:+2.5斤
🎯总共减重:-47.2斤
🚽 🙅
🚶 5924步
Android 拍摄
于 2019-01-23 06:02:09
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