#早餐•2019年2月2日# 家里还剩大半个土豆,突然好想吃家乡的炒块垒,就自己琢磨着做了做~
土豆蒸熟,没有莜面,就加燕麦面,觉得营养略不充分啊,于是又加一点黄豆面,又担心口感会不会不好啊,于是又加了一勺白面😅我总是这样,做着做着就乱七八糟加一堆进去😂
妈妈做的时候只放大量葱花去炒,我想多吃点蔬菜,就用了葱头香菇尖椒胡萝卜和豌豆,结果尖椒好辣,炒的时候不停打喷嚏,最后成果还好啦~下次想加花椒进去,因为喜欢麻麻的感觉😊
然后~今早起晚了,凌晨三点醒来,睡不着,看了一会儿书,学了一个半视频,五点又爬上床去睡,然后一睁眼:“唉?今天天怎么亮了呢?”……“卧槽!该不会闹铃没响!?”一看时间,果然七点二十分了,以往这个点我已经收拾好准备出门了……要不今天去食堂吃饭?不!今天路上肯定不堵,晚走会儿也没关系!于是打仗一般一手刷牙一手开火,一锅热饭一锅热牛奶,也就比平时晚了十五分钟嘛😅
话说北京真的少了很多人啊,一路畅通还有座位😃
报考注会都有三年了,每年都是报名的时候斗志满满,结果学习的时候就无比痛苦,定不下心来,听视频课的时候,要么听着听着睡着了,要么听着听着刷起手机了,工作以后越发严重了,日常莫名的焦虑,不满足于现状却不知如何改正,焦虑伴随暴饮暴食,如此半年,体重大涨,所幸自我调节机制还行,焦虑到达某个高点后反而释怀,不去和别人比较,只问内心想要什么,终于渐趋平和。
新年我想做出一点改变,一直关注的博主Clau说她的一切改变从下定决心做1000天早餐开始,我想我这凡事三分钟热度的性子也该从坚持做一件事开始改变,恰巧我也爱吃,所以新年决定也从坚持自己做早饭开始,我想这一件事我是可以坚持下来的,在这期间,好好吃饭,早餐吃得饱饱的,有粗有细有干有湿有蛋白质有蔬菜,不再拘泥于只敢吃粗粮,中午在食堂会吃小馒头或米饭,如此一来,发现饭后烧心的感觉没有了,并且食欲得到极大控制,自然而然就能放慢吃饭的速度,对零食也没有太多欲望,一段时间下来,情绪很平和,虽然没去称体重,但从穿衣感受来看约莫是瘦了一点的。
新年关注了几个新的公众号,她们的生活心态都在激励着我,有一位博主的计划和总结写的超好,每一篇