减脂全麦粗麦麸杂粮乳酪麻薯星空欧包
蝶豆花水、酵母、高筋面粉、粗麦麸、盐、麻薯（自制冷吃麻薯）、豆沙（自制，也可购买，购买的比较甜，不太建议哦，也可以换成紫薯泥、芋泥、肉松等）、奶油奶酪（喜欢甜的妹子加少量糖打顺滑）、燕麦片（可不加）、各类坚果（可不加）、黄油（可不加，我一般不加，追求口感的妹子可以适量加，会让面团口感松软一丢丢）、白砂糖或者糖醇或者代糖（代糖分量应减少，喜欢清淡口感的可一点儿都不加哦，
1 做过
Lorriane-zz
