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凉菜
素什锦(上海四喜烤麸)
下厨房用户_x05g做的素什锦(上海四喜烤麸)
下厨房用户_x05g
做过
素什锦(上海四喜烤麸)
准备食材,分门别类泡起来,我没有放腐竹,热量实在太高了,这道菜我是准备减脂期当零食吃的,就挑了些低卡健康的食材。虽然最爱里面的花生,也用一半鹰嘴豆替换一半花生,因为花生热量是这里最高的了。烤麸是高蛋白低脂的健康食材,木耳银耳低热量高膳食纤维。加了一把榛蘑,热量比香菇低,香味超赞。春笋也是高纤维低脂,下次准备再加倍,哈哈哈
#早餐•2019年2月22日#
#减脂期健康小菜#
#减脂期零食#
#减脂期必备#
#低卡低脂#
Android 拍摄
于 2019-02-22 00:41:10
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素什锦(上海四喜烤麸)
烤麸
、
压缩黑木耳
、
压缩银耳
、
黄花菜
、
花生
、
腐竹
、
香菇
、
冬笋
、
大料
、
料酒
、
生抽(或者黄豆酱油)
、
老抽
、
糖
、
盐
、
香油
综合评分
8.6
洛凡-lola
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