100天晨起打卡
☀011今日早餐：
鲜虾墨鱼意面
莓果酸奶
真“黑暗”的墨鱼汁意面，先把意面煮到八分熟，虾和西兰花放平底锅中加橄榄油和盐，黑椒煎熟，盛出来以后用煎虾的锅炒意面，加墨鱼汁（先用一点煮意面汤稀释）和一点酱油炒熟，当然了，要是觉得加酱油奇怪，可以加海盐～😂
一分半饭堂减脂沙拉第二集已经剪辑好了，今晚两个公众号同步更新☺
公众号：炊烟食堂 和 饭yo团#早餐•2019年2月22日##公众号：饭yo团##100天晨起打卡##100天晨起打卡#
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iPhone 拍摄于
2019-02-22 10:43:03
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