早餐打卡第二天
今天女儿返校的日子,不用那么早,给早餐充裕的时间,做了小朋友最爱的番茄意面[太开心]
[馋嘴]主食:番茄肉末意面
[挤眼]配菜:黑椒蜜汁鸡扒&奥尔良鸡扒(这个有点微辣的是爸比的),鸡扒煎好配上清爽的小生菜放上宝宝喜欢的沙拉,很营养的一个肉类组合。
[馋嘴]甜点:酸奶拌水果谷雨坚果麦片
刚起床小朋友会没什么胃口配上酸奶拌的坚果麦片,开开胃就可以吃大餐了
早餐食材:意大利面,洋葱,猪肉沫,意面酱,黄油/橄榄油
大成调理好的蜜汁黑椒鸡扒,奥尔良鸡排,生菜,丘比甜味沙拉
酸奶,欧扎克水果麦片