#营养师带你吃# #早餐•2019年3月1日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：吐司煎蛋，蜜汁鸡肉，草莓，西红柿，牛奶~朋友寄来的自家种的西红柿，非常好吃
蜜汁鸡肉:
1⃣ 鸡胸肉用刀切薄片；
2⃣ 用料酒、生抽、蜂蜜、蒜末拌匀，放入保鲜盒，入冰箱冷藏一晚；
3⃣ 第二天，锅中倒入适量橄榄油，放入腌制好的鸡肉，小火煎至表面金黄或深棕色，根据个人喜好。
PS:不用放盐哦
蜜汁鸡肉:
1⃣ 鸡胸肉用刀切薄片；
2⃣ 用料酒、生抽、蜂蜜、蒜末拌匀，放入保鲜盒，入冰箱冷藏一晚；
3⃣ 第二天，锅中倒入适量橄榄油，放入腌制好的鸡肉，小火煎至表面金黄或深棕色，根据个人喜好。
PS:不用放盐哦
Android 拍摄于
2019-03-01 09:41:17
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