加了奇亚籽，然后用的水果麦片，里面有葡萄干 玉米片 瓜子仁 南瓜子 花生 香蕉片 杏仁，然后我想说太好吃了，减肥不大可能
Android 拍摄于
2019-03-01 21:05:59
无盐黄油：80g、黑糖①：35g、牛奶：25g、燕麦片②：100g、低筋粉：75g、熟黑芝麻：25g、椰蓉：25g、①可用黄糖，红糖，白砂糖不爱甜的，小宝宝吃糖用30g， 喜欢甜可以略加至40g、②我用生燕麦片，宝宝吃，可以用即食的、植物油：50g、黑糖*：35g、水：40g、燕麦片*：100g、低筋粉：80g、熟黑芝麻：25g、椰蓉：25g
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