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增肌减脂餐（简单操作）
Karen_做的增肌减脂餐（简单操作）
Karen_
做过
增肌减脂餐（简单操作）
#午餐•2019年3月9日#
iPhone 拍摄
于 2019-03-09 10:33:39
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增肌减脂餐（简单操作）
蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、虾...）、蔬菜（种类尽可能丰富）、碳水【低GI值慢吸收：如糙米、燕麦、全麦面包、番薯等】
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做过
Karen_
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