今天早上那杯没有加青椒，喝起来不会像昨天那么浓那么难喝了，昨天的纯粹是几口吞下去的，今天的可以缓慢的喝下去。
图片是今天的第二杯，没有加姜，颜色看起来也好看，味道也不错，浓浓的胡萝卜味儿，感觉自己成了兔子。还有就是今天的果蔬汁我都是加热水打的，怕一直用凉水，蔬果也是凉的对胃不好。
总结:喝果蔬汁的主要目的是补充维生素，增加膳食纤维，增加饱腹感，所以口感不能太差，不然容易放弃，改良后的喝起来营养不会降低口感也很好，这样三天也会很容易坚持下来。供友友们参考哦！
图片是今天的第二杯，没有加姜，颜色看起来也好看，味道也不错，浓浓的胡萝卜味儿，感觉自己成了兔子。还有就是今天的果蔬汁我都是加热水打的，怕一直用凉水，蔬果也是凉的对胃不好。
总结:喝果蔬汁的主要目的是补充维生素，增加膳食纤维，增加饱腹感，所以口感不能太差，不然容易放弃，改良后的喝起来营养不会降低口感也很好，这样三天也会很容易坚持下来。供友友们参考哦！
Android 拍摄于
2019-03-22 10:20:38
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