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永遠在減肥的仙女做的早餐•2019年3月25日
永遠在減肥的仙女
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早餐•2019年3月25日
🌝good morning~
你說,不吃早餐,是為了多睡一會,
那,我打包好了,你就從了吧。
#營養減肥餐
"美式炒蛋
1️⃣雞蛋4只,
2️⃣鹽3分1茶匙,
3️⃣牛奶/水250ml
雞蛋打勻起泡,落鹽,再加牛奶,攪拌均勻,靜置10分鐘。
平底鍋中小火加小塊黃油,倒入蛋漿,不停翻炒,炒至成形但還有小量水份時熄火,再翻炒幾下,出鍋上碟(碟上先放上方包,方包先用烤箱烘一下),撒上黑椒粉,ok~
#早餐•2019年3月25日#
iPhone 拍摄
于 2019-03-25 09:08:58
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