材料:土豆1个，西兰花五小棵，紫菜一小片，鸡蛋🥚1个，酱油少许，盐少许，肉末少许，米饭2个人的量，土豆🥔和西兰花🥦用蔬果清洁剂浸泡三分钟，把农药和虫卵清洁干净，然后西兰花切碎，土豆切丁，鸡蛋切丁，紫菜切碎炒香待用，土豆丁和西兰花炒一下一下待用，米饭葡萄籽油炒加盐和酱油少许，加入西兰花土豆丁和鸡蛋丁和紫菜混在一起翻炒几下，然后肉末单独炒加点点盐加点调好的淀粉水做成肉末浆，开始用食品袋带上拧饭团，肉末浆包在中间，浆稍微凸出来看得到更美观，饭团大小根据自己喜欢😘！美味的饭团就好啦！
iPhone 拍摄于
2019-03-27 22:21:38
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