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超级鲜嫩的吐司~日常记录
椰子睡觉做的超级鲜嫩的吐司~日常记录
椰子睡觉
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超级鲜嫩的吐司~日常记录
马爸爸那里买的,用券后一共花了18元,送货上门……
巧克力一定要买纯可可脂的,可可脂含量越高含糖量就越低,口感也越苦,减肥的同学选可可脂含量高的哟
可以在网上买那种纯可可脂含量高的巧克力币,性价比很高,味道也很纯(纯可可脂的,不要买代可可脂的,代可可脂的巧克力对人不好,里面有氢化植物油,注意……我买零食都会看配料,配料越靠前的,说明其含量越高,少吃精加工的东西有利于减脂)
体重107-108斤之间了,10多天瘦了2斤多,完全靠的是控制碳水、每天步行大概8千多步(上下班走的),没有刻意去运动
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于 2019-03-29 11:11:52
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