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杂粮炒饭【减脂餐】
MarchJ大玉玉玉玉玉做的杂粮炒饭【减脂餐】
MarchJ大玉玉玉玉玉
做过
杂粮炒饭【减脂餐】
今日份:洋蔥香菇墨魚腸炒雜糧飯,香菜炒豆腐
洋葱香菇胡萝卜切好,墨鱼肠适量,热锅冷油(亚麻籽油),洋葱爆香,调味料老抽&盐。
豆腐切条,热锅冷油(亚麻籽油),小火煎至两面金黄后倒小半碗水沸腾下,最后倒入香菜翻炒,盐跟料酒适量。
日常爱吃炒饭呐,什么都能炒~
#早餐•2019年4月3日#
#减脂便当🍱#
iPhone 拍摄
于 2019-04-03 12:47:23
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杂粮炒饭【减脂餐】
煮好的杂粮饭
、
龙利鱼
、
洋葱
、
胡萝卜
、
西兰花
、
黄瓜
、
杏鲍菇(新鲜的菇类)
、
橄榄油/椰子油
、
盐
、
葱花
、
现磨胡椒
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做过
MarchJ大玉玉玉玉玉
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