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吃素的小疯猴做的韩式素食拌饭
吃素的小疯猴
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韩式素食拌饭
分享一下前几天的备赛食物。我是如何保持高蛋白低碳水低脂肪饮食下满足自己的口腹之欲的？
😍素韩式拌饭+微波烤藕片+桑葚
蛋白质：1.味媒花生大豆分离蛋白肉（红烧汁）
50g=25g蛋白质 1.5g脂肪 11g碳水
2.藜麦
100g=14.1g蛋白质 6.1g脂肪 64.2g碳水
#韩式素食拌饭#
#自制韩式拌饭#
#烤藕片#
iPhone 拍摄
于 2019-04-04 19:25:50
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