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虫草花玉米山药排骨汤
水十九做的虫草花玉米山药排骨汤
水十九
做过
虫草花玉米山药排骨汤
#晚餐•2019年4月11日#
#30天低脂减肥餐#
#二人开伙#
玉米山药排骨汤（图中3人份）、排骨汤底煮冻豆腐鸡毛菜、微波炉蒸南瓜。
排骨吃了比较瘦的3块，玉米2/3根，总热量480大卡。
4.15补充：刚知道贝贝南瓜的热量比普通南瓜高很多，这一份其实热量有580，泪奔~~南瓜也不能放开吃了
2019-04-11 17:38:40
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虫草花玉米山药排骨汤
排骨
、
水果玉米
、
铁棍山药
、
虫草花
、
干香菇
、
干木耳
、
胡萝卜
、
干贝
、
姜
、
盐
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做过
水十九
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