【2019.4.11】………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
【无花果干莲藕骨头汤】
【材料】
汤骨2块
莲藕1节
无花果干5个
生姜5片
枸杞适量
盐适量
【做法】
1.锅中放清水，放入汤骨煮沸焯水捞出洗净沥干。
2.莲藕去皮切滚刀块。
3.无花果干洗净沥干。
4.炖盅放适量水，汤骨，莲藕，无花果干，姜片，隔水慢炖3～4小时。
5.汤炖好时，加枸杞，适量盐调味。
【无花果】清热生津，健胃开脾，解毒消肿，化痰去湿。
【无花果干莲藕骨头汤】
【材料】
汤骨2块
莲藕1节
无花果干5个
生姜5片
枸杞适量
盐适量
【做法】
1.锅中放清水，放入汤骨煮沸焯水捞出洗净沥干。
2.莲藕去皮切滚刀块。
3.无花果干洗净沥干。
4.炖盅放适量水，汤骨，莲藕，无花果干，姜片，隔水慢炖3～4小时。
5.汤炖好时，加枸杞，适量盐调味。
【无花果】清热生津，健胃开脾，解毒消肿，化痰去湿。
iPhone 拍摄于
2019-04-11 18:04:23
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