香蕉还没熟透，用的冰箱里剩了好久的苹果做的，把酸奶替换成了做希腊酸奶过滤出来的乳清，竟然成功了！没有放西葫芦也没有放巧克力，替换成了葡萄干，更低糖低脂，但葡萄干口感其实一般，没有西葫芦巧克力烤出来好吃，不过可可味本身就很香啊！我最喜欢吃之前再用烤箱烤一下再吃。锻炼完切一片上面再码一些香蕉片，为身体及时补充碳水～
iPhone 拍摄于
2019-04-29 12:11:44
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