凡安ber
分享作品 凡安ber的絮絮叨叨
我真的很爱这个防弹能量包了
满满的优质脂肪，还有膳食纤维
超低超低的净碳水
一袋大概150大卡左右
加到美式咖啡里，瞬间变成有着淡淡奶香的拿铁咖啡，好喝♥
还可以加在红茶绿茶抹茶可可里面
反正就是巨百搭！
是我的脂肪断食日必备了✌
是的，我正在脂肪断食嘞
回国的两个礼拜还爆碳了
整个人都不好了
不仅仅是肿了
关键是哪哪儿都不得劲
估计得花段时间重新回到状态了
但咋说呢
是我心甘情愿爆碳的
事情是这样的：
我的19岁生日那天
我躲过了市售的生日蛋糕，晚饭的高碳水菜肴和主食
可是，面对着外婆亲手煮的长寿面还有她希冀的目光
我实在是无法说NO
虽然吃下去之后，就有点头晕了
但我还是吃了大半碗下去
因为在国外留学的原因
已经不能陪着家人过年了
这碗长寿面我吃得没有负罪感
看着外婆的笑脸
只有满满的幸福感
爆碳不可怕
一定要及时调整心态
不要自责，不要后悔哈😊
饮食是为了更好的生活
不要因为饮食而毁了自己的生活
#生酮# #下午茶# #一人食#
#凡安ber的絮絮叨叨#
满满的优质脂肪，还有膳食纤维
超低超低的净碳水
一袋大概150大卡左右
加到美式咖啡里，瞬间变成有着淡淡奶香的拿铁咖啡，好喝♥
还可以加在红茶绿茶抹茶可可里面
反正就是巨百搭！
是我的脂肪断食日必备了✌
是的，我正在脂肪断食嘞
回国的两个礼拜还爆碳了
整个人都不好了
不仅仅是肿了
关键是哪哪儿都不得劲
估计得花段时间重新回到状态了
但咋说呢
是我心甘情愿爆碳的
事情是这样的：
我的19岁生日那天
我躲过了市售的生日蛋糕，晚饭的高碳水菜肴和主食
可是，面对着外婆亲手煮的长寿面还有她希冀的目光
我实在是无法说NO
虽然吃下去之后，就有点头晕了
但我还是吃了大半碗下去
因为在国外留学的原因
已经不能陪着家人过年了
这碗长寿面我吃得没有负罪感
看着外婆的笑脸
只有满满的幸福感
爆碳不可怕
一定要及时调整心态
不要自责，不要后悔哈😊
饮食是为了更好的生活
不要因为饮食而毁了自己的生活
#生酮# #下午茶# #一人食#
#凡安ber的絮絮叨叨#
Android 拍摄于
2019-04-30 19:23:51
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