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白-铃兰做的生酮 蛋包芝士
白-铃兰
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生酮 蛋包芝士
生酮早餐:蛋包芝士+牛油果+西红柿
生酮午餐:椰子油炒菠菜+凉拌黄瓜海蜇丝+酱猪肝+烤鸡翅+五花肉烧土豆,除了土豆我不能吃,其他都是我的菜,我能吃肥肉😂
严格生酮饮食一个月,轻轻松松无运动,瘦了3.3kg,关键是两个手臂上的皮肤淀粉样变(华山医院的专家都说无法根治),没有涂抹药膏,感觉也有所改善,不知道是不是心理作用,再继续观察观察😄
Android 拍摄
于 2019-05-03 13:55:23
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15 赞
1 回应
凡安ber
英国 | 2019-05-27 |
回复
生酮真的不仅仅是减脂,它真的好处多多
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