#早餐•2019年5月5日##深陷温柔早餐生活#
Day240
燕麦焗豆腐➕无糖草莓燕麦酸奶汤圆
周天工作日有木有起不来的小伙伴🙃
其实我也挣扎了好久🤣🤣
全凭早餐吊着的工作日，一点也不假
美食制作:
🥘燕麦焗豆腐
做饭和之前的芝士焗豆腐是一样的，只是把顶部芝士换成了燕麦🌚
1⃣️豆腐洗净，磕入一个鸡蛋
2⃣️撒入虾米，香肠粒，少许盐，黑胡椒酱捣碎(虾米是咸的，盐🧂和黑胡椒酱都少放点)
3⃣️捯入碗内，铺上燕麦片
4⃣️预热烤箱180度，烘烤20分钟即可。
5⃣️加草莓摆盘
🥘无糖草莓燕麦酸奶汤圆
1⃣️无糖酸奶➕草莓🍓➕燕麦
2⃣️汤圆煮熟，加入酸奶里
对，就是如此简单🤗🤗
昨日运动:
跃动燃脂20分钟
郑多燕有氧操40分钟
Day240
燕麦焗豆腐➕无糖草莓燕麦酸奶汤圆
周天工作日有木有起不来的小伙伴🙃
其实我也挣扎了好久🤣🤣
全凭早餐吊着的工作日，一点也不假
美食制作:
🥘燕麦焗豆腐
做饭和之前的芝士焗豆腐是一样的，只是把顶部芝士换成了燕麦🌚
1⃣️豆腐洗净，磕入一个鸡蛋
2⃣️撒入虾米，香肠粒，少许盐，黑胡椒酱捣碎(虾米是咸的，盐🧂和黑胡椒酱都少放点)
3⃣️捯入碗内，铺上燕麦片
4⃣️预热烤箱180度，烘烤20分钟即可。
5⃣️加草莓摆盘
🥘无糖草莓燕麦酸奶汤圆
1⃣️无糖酸奶➕草莓🍓➕燕麦
2⃣️汤圆煮熟，加入酸奶里
对，就是如此简单🤗🤗
昨日运动:
跃动燃脂20分钟
郑多燕有氧操40分钟
iPhone 拍摄于
2019-05-05 12:26:33
登录查看全部回应
