贝儿Vanessa
分享作品 山莓胡萝卜红石榴香橙榨汁
3天不用 不算太饿肚子 就减脂了2.3kg 👍🏻
😆🙈为期3天的排毒轻断食终于完美结束
不用再禁固体食物了 oh yea～～
😄明天开始为期8天的修复期 尽量炮制好吃的😋
第三天🈲️固体食物 共摄取322卡
消费1705卡
早餐 牛奶1大杯 200ml 90卡
午餐 山莓红石榴胡萝卜榨汁 200ml 70卡
下午茶 山莓红石榴胡萝卜香橙榨汁 313ml 117卡
晚餐 淡盐水 1杯 0卡
睡前 温牛奶 100ml 45卡
运动随便做做
下午茶后约30分钟去洗手间一次 宿便排毒后正常 没痛没晕
😅想到明天有固体餐就开心🥳
其实今天进食比昨天多 不过热量少过一碗白饭🙈
肌肤昨天滑了点但暗哑 今天明显明亮有气息🤩
加油
😆🙈为期3天的排毒轻断食终于完美结束
不用再禁固体食物了 oh yea～～
😄明天开始为期8天的修复期 尽量炮制好吃的😋
第三天🈲️固体食物 共摄取322卡
消费1705卡
早餐 牛奶1大杯 200ml 90卡
午餐 山莓红石榴胡萝卜榨汁 200ml 70卡
下午茶 山莓红石榴胡萝卜香橙榨汁 313ml 117卡
晚餐 淡盐水 1杯 0卡
睡前 温牛奶 100ml 45卡
运动随便做做
下午茶后约30分钟去洗手间一次 宿便排毒后正常 没痛没晕
😅想到明天有固体餐就开心🥳
其实今天进食比昨天多 不过热量少过一碗白饭🙈
肌肤昨天滑了点但暗哑 今天明显明亮有气息🤩
加油
iPhone 拍摄于
2019-05-11 03:40:34
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