采小海
分享作品 晚餐•2019年5月20日
🌊这种小鱼生活在海里面，它叫——海燕鱼
🐟海晒腌制成的海燕鱼干便于保存，我喜欢拿它凉拌。
🍽️锅烧热滴几滴油，倒入海燕鱼干，小火炒出鱼香，自然放凉后，加点蒜末、糖、醋、生抽、香油、香菜，随便搅拌几下就ok啦~
💃现在天气热，没啥胃口，来一盘凉拌海燕鱼干，还是能吃下一大碗白米饭哒。还有就是，最近露肉的季节，怕长胖，这样一道高蛋白低脂肪的凉拌菜，一个人吃一盘都没啥负罪感，哈哈😆
#晚餐•2019年5月20日# #一人食# #海鲜#
🐟海晒腌制成的海燕鱼干便于保存，我喜欢拿它凉拌。
🍽️锅烧热滴几滴油，倒入海燕鱼干，小火炒出鱼香，自然放凉后，加点蒜末、糖、醋、生抽、香油、香菜，随便搅拌几下就ok啦~
💃现在天气热，没啥胃口，来一盘凉拌海燕鱼干，还是能吃下一大碗白米饭哒。还有就是，最近露肉的季节，怕长胖，这样一道高蛋白低脂肪的凉拌菜，一个人吃一盘都没啥负罪感，哈哈😆
#晚餐•2019年5月20日# #一人食# #海鲜#
Android 拍摄于
2019-05-20 16:05:10
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