是动物园啊
分享作品 【减脂餐】—— 自律给我自由
#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣耳光炒饭❣
虾 4个
胡萝卜 适量
豌豆 适量
咸鸭蛋 1个黄半个清
藜麦 适量
1️⃣虾 豌豆 解冻 洗净
2️⃣同时蒸藜麦和虾
3️⃣胡萝卜 洗净 切丁
4️⃣咸鸭蛋蛋白蛋清分别碾碎 分别！
5️⃣(不放油！)平底锅炒蛋黄
6️⃣依次加入 豌豆 胡萝卜 蛋清 藜麦 虾仁 进行翻炒
好次呦~一人吃了一碗半😂我这是减的什么肥🤷🏻♀️
❣耳光炒饭❣
虾 4个
胡萝卜 适量
豌豆 适量
咸鸭蛋 1个黄半个清
藜麦 适量
1️⃣虾 豌豆 解冻 洗净
2️⃣同时蒸藜麦和虾
3️⃣胡萝卜 洗净 切丁
4️⃣咸鸭蛋蛋白蛋清分别碾碎 分别！
5️⃣(不放油！)平底锅炒蛋黄
6️⃣依次加入 豌豆 胡萝卜 蛋清 藜麦 虾仁 进行翻炒
好次呦~一人吃了一碗半😂我这是减的什么肥🤷🏻♀️
iPhone 拍摄于
2019-06-12 08:43:58
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