6.8-6.14 第十四周
本周体重-1.8kg，体脂率-0.4%
共计体重-10.1kg，体脂率-7.8%
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周六：肉粽，樱桃，葡萄。油爆虾，红烧板鱼，咖喱土豆牛腩，炒米苋，炒豇豆，樱桃，葡萄。油爆虾，红烧板鱼，盐水毛豆，丝瓜炒蛋，红烧西葫芦，西瓜，味觉糖。
周日：牛奶，盐水毛豆，葡萄，苹果。宝燕的虾饺，叉烧肠粉，乳鸽，蒸凤爪，脆虾肠粉，炒牛河，榴莲雪媚娘，椰奶小兔子。红烧板鱼，咖喱土豆牛腩，茭白青椒毛豆肉丝，炒黄瓜，蒸南瓜，西瓜。♥︎
周一：拿铁，盐水毛豆，荔枝。青椒牛柳，蓬蒿菜，番茄蘑菇蛋汤。榴莲披萨，黄瓜。
周二：拿铁，盐水毛豆，荔枝，莫扎特巧克力。荸荠虾仁肉丸，丝瓜毛豆，虾球白菜粉丝汤，榴莲披萨，黄瓜。
周三：芝士紫薯仙豆糕，拿铁。冬瓜老鸭汤，炒米苋，烧麦，玉米。榴莲披萨。
周四：芝士紫薯仙豆糕，拿铁。鸡毛菜排骨汤，卷心菜，喜茶的冰淇淋芒芒，芒果干。红烧鸭腿。
周五：榴莲披萨，牛奶。虾仁白菜水饺，牛奶。虾仁白菜水饺，樱桃。
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姨妈周，体重蹭蹭地掉，耶～#减肥之路，路漫漫其修远兮#