最近在减肥，听说冬瓜海带排骨汤很刮油，去照着做了！
我没有按很精准的比例在做，只是都是按自己觉得差不多的量，依次放入！
这当中我还加了薏米，由于不晓得薏米会不会不好煮我有事先泡一个小时
步骤是：先清水薏米一起下锅，加热大概二十分钟后加入排骨和生姜，然后在二十分钟后加入冬瓜，在十分钟后加入海带，所有材料都齐了之后再煮二十分钟，盐鸡精调味
看起来很清爽，很开胃，希望有祛湿减肥的效果吧！
我没有按很精准的比例在做，只是都是按自己觉得差不多的量，依次放入！
这当中我还加了薏米，由于不晓得薏米会不会不好煮我有事先泡一个小时
步骤是：先清水薏米一起下锅，加热大概二十分钟后加入排骨和生姜，然后在二十分钟后加入冬瓜，在十分钟后加入海带，所有材料都齐了之后再煮二十分钟，盐鸡精调味
看起来很清爽，很开胃，希望有祛湿减肥的效果吧！
iPhone 拍摄于
2019-06-22 10:30:06
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