像厨友学习这次加了香菇。加了猪肉 鸡胸，电饭锅快煮摁了两次 我没取出来 焖了一宿 巨烂呼 ，香菇鸡胸第二次摁再放 容易熟★天热不建议尝试这个方法 万一坏了 白忙活★。清早 把电饭锅炖好的硬货捞出 取少量 在炒菜锅里一热 加点喜欢的菜 木耳 汤巨好喝。把猪肉捞出和尖椒香菜剁一剁加点肉汤 配个饼吃，肉夹馍！鸡胸 香菇 鸡爪 汤，每个单吃都解馋，建议四五天内吃不完一定马上冻起来，不然在冰箱冷藏里也容易变质。个人觉得 这比周黑鸭 关东煮 麻辣烫好吃。最省事的方法 每次热一点可以加点水放点菜 用微波炉直接加热两分钟左右 即食 蒸锅热也行。这次猪肉炖的 一切就碎 入口很好嚼。还是那句 尿酸高有痛风的人士别喝汤 血脂高少吃肥肉 血糖高用木糖醇代替白糖冰糖。