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低脂水果烤燕麦
Shengying»Ji做的低脂水果烤燕麦
Shengying»Ji
做过
低脂水果烤燕麦
好吃顶饱,做了在减肥时嘴馋挖两勺吃。因为我使用的Brook farm蔓越莓坚果麦片,所以脂肪不低,加上使用的脱脂牛奶,总共热量是513千卡。
脂肪:20.9g
蛋白质:23g
碳水:56.4g
iPhone 拍摄
于 2019-06-26 09:10:53
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低脂水果烤燕麦
燕麦 50
、
牛奶 30
、
鸡蛋 2
、
香蕉 1
、
蓝莓 12 颗
1
做过
寵児宝宝
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