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减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼
希and恩_妈咪Leah做的减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼
希and恩_妈咪Leah
做过
减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼
买的巴沙鱼,自然化冻后用柠檬汁和一丢丢盐腌制了几分钟,然后无油干煸,一分为二,给两小只做了两种口味,一侧是黑胡椒口味的,一侧是番茄口味的,搭配了芦笋和煎蛋。鱼肉嫩嫩的,有点淡淡的咸味,后味儿呢又有点鱼肉本身的鲜甜。两小只考级练琴练书画很辛苦,先生工作也很辛苦,高蛋白低脂,正好!家人很喜欢。
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于 2019-07-07 21:32:46
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减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼
巴沙鱼/龙利鱼柳
、
黑胡椒
、
盐
、
大蒜
、
生姜
、
白酒
、
胡萝卜
、
芦笋
、
小番茄
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做过
澄记厨房
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