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减肥
亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐
菜花Lynn做的亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐
菜花Lynn
做过
亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐
#一人食#
#健康餐#
#健身餐#
产后十四天健康减脂餐打卡，第四天。健身人士最好学会自制酸奶的技能，酸奶是很好的健身加餐，但外面买的酸奶基本都离不开各种添加剂，不利于减肥。自己在家做无添加的纯酸奶，加点水果和坚果，健康又美味。
Android 拍摄
于 2019-08-04 11:54:34
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亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐
鸡蛋
、
纯牛奶或低脂牛奶
、
无糖酸奶
、
低糖水果
、
主食
、
肉食
、
蔬菜
、
蔬菜汤
2
做过
菜花Lynn
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