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辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）
郭黑暗做的辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）
郭黑暗
做过
辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）
今天起床
浑身像被暴打了一样疼
久未锻炼的惩罚啊
感觉背阔肌和肱三已经不是我自己的了
😂😂😂😂
But
再疼也不能影响我吃早餐
吼吼😜😜😜
#早餐•2019年8月9日#
#食物的治愈力量#
Android 拍摄
于 2019-08-09 07:19:38
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辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）
坚持母乳喂养
、
充足的水分摄入
、
不喝下奶汤
、
食材品种丰富多样化
、
戒酒精，包括米酒
、
最大程度的休息
、
好的心情
、
产后修复运动
、
日程表
、
拍照或者文字记录
2
做过
郭黑暗
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