30天减脂餐：第5天 滑蛋虾仁三明治/牛肉藜麦饭/番茄豆腐
早饭🥣、鸡蛋、生菜、奶粉、面包、西红柿、北极虾、午饭🥣、藜麦、牛肉、紫甘蓝、甘蓝、蟹味菇、油、晚饭🥣、紫薯、北极虾、西红柿、洋葱、豆腐、生菜➕番茄酱、橄榄油、水果加餐、桑葚、圣女果、芒果
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