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经济实惠孕妈食谱
幸运的囡囡变漂亮做的经济实惠孕妈食谱
幸运的囡囡变漂亮
做过
经济实惠孕妈食谱
19.8.9 7周
晚餐:牛肉炒青椒、水煮青菜、姜片牛骨汤(腻口)、少量榨菜(开胃)、白粥。
要点:
①叶酸片:社区卫生服务中心可免费领,(市医院无此项)今天带身份证去区社区卫生服务中心妇幼科,领了2瓶。
②奶瓶:7-8个月再考虑买,参考:京东-贝亲-70多元;每隔2-3个月换一个更大的。
③补营养:看APP,胎儿长眼睛阶段-多吃葡萄,红提、黑提、青提多吃多吃多吃!胎儿长手脚阶段-多吃高蛋白、含钙食品。
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于 2019-08-12 12:23:37
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