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大鱼梦呓做的30日戒糖挑战
大鱼梦呓
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30日戒糖挑战
#30日戒糖挑战#
戒糖饮食三餐: Day8
🍝早餐7:15
全麦馒头+鸡蛋+凉拌黄瓜
🍝午餐12:30
全麦馒头+芦笋炒虾+炒青菜
🥗加餐 15:00
如实无糖酸奶
🍝晚餐19:00
卷饼+桃子
总热量: 摄入1167千卡，基代+运动消耗1350千卡，热量赤字183
🧘♀️运动 20:15 晚间普拉提1小
iPhone 拍摄
于 2019-08-12 23:09:09
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