今日份早餐 ：
香芋牛奶燕麦粥
今天的香芋牛奶燕麦粥真的赞\(≧▽≦)/
晚上把10克燕麦米、10克糙米、8克绿豆、120毫升水(米和豆子都不用浸泡，人多可以按照这个比例)放进碗里，把碗放蒸架上用电压力锅压35分钟，拿出冷藏或保温一晚，第二天早上倒入100毫升牛奶和36克切成小块的板栗红薯(白薯)高压15分钟，自然放汽后就可以吃啦~
白薯的细腻软糯、绿豆的清新绵密、燕麦的爽滑弹牙与牛奶的浓郁醇香巧妙结合，口感丰富，营养全面，是不是想想就很好吃呀😋
可以把部分白薯用勺子压成芋泥哦~这样更好吃了，说着我都咽口水了😄#蒲公英的日常早餐~# #早餐•2019年8月21日# #一人食# #蒸粥#
香芋牛奶燕麦粥
今天的香芋牛奶燕麦粥真的赞\(≧▽≦)/
晚上把10克燕麦米、10克糙米、8克绿豆、120毫升水(米和豆子都不用浸泡，人多可以按照这个比例)放进碗里，把碗放蒸架上用电压力锅压35分钟，拿出冷藏或保温一晚，第二天早上倒入100毫升牛奶和36克切成小块的板栗红薯(白薯)高压15分钟，自然放汽后就可以吃啦~
白薯的细腻软糯、绿豆的清新绵密、燕麦的爽滑弹牙与牛奶的浓郁醇香巧妙结合，口感丰富，营养全面，是不是想想就很好吃呀😋
可以把部分白薯用勺子压成芋泥哦~这样更好吃了，说着我都咽口水了😄#蒲公英的日常早餐~# #早餐•2019年8月21日# #一人食# #蒸粥#
Android 拍摄于
2019-08-21 08:33:34
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